Турник в квартире: как правильно его установить
Разновидности и свойства турников
Занимаясь на турнике, можно развивать любые группы мышц, укрепить свое здоровье и сформировать красивую осанку. Турники сегодня существуют нескольких разновидностей. Бывают обычные настенные приспособления. Они устанавливаются на любой свободный участок стены. Можно закрепить турник в проеме дверей. Он не доставит абсолютно никаких неудобств, а на фоне общего интерьера его почти не видно. В дверном проеме турник устанавливается очень легко, особенно если есть элементарные навыки в монтаже.
Для подобного рода конструкции характерны следующие преимущества:
- компактность;
- простота в установке;
- хорошая грузоустойчивость;
- безопасность;
- возможность подвешивания качелей для своего малыша.
Но у турника есть и ряд недостатков:
- монтаж возможен только по высоте дверного проема;
- при выполнении упражнений стены могут ограничивать движения;
- во время тренировок выполнять можно только основные упражнения.
Особенности монтажа турника
В установке турника у себя дома нет ничего сложного. Нужно иметь тиски, болгарку, электродрель и кусок трубы длиной примерно на полметра больше ширины проема. Работу нужно выполнять максимально аккуратно, чтобы сохранить инструменты в целостности и избежать травм.
Когда все есть под рукой, тогда можно приступать к монтажу турника. Сначала нужно точно определить, какой проем будет для него использоваться. Затем на отрезке трубы нужно сделать небольшие продольные надрезы так, чтобы на ее краях получилось по 4 своеобразных лепестка на каждом конце. Два лепестка, размещенных один напротив другого, полностью срезаются. На двух оставшихся электродрелью просверливаются отверстия, после чего они загибаются на 90° по отношению к отрезку трубы. Турник с их помощью будет прикрепляться к дверному проему. Затем трубу нужно напильником зачистить до достижения блестящего состояния. Подготовленная штанга шурупами прикрепляется к дверному проему. Можно установить турник с применением сварки, прикрепляя штангу к стальным уголкам.
Как видно, ничего сложного в монтаже нет, поэтому такую работу может сделать абсолютно каждый человек. Потратив всего немного времени, можно получить настоящий домашний тренажер, позволяющий всегда оставаться в прекрасной физической форме.
Турник в квартире: как правильно его установить