Хранение ваших кроссовок или кед в чистом, сухом и прохладном месте является одним из наиболее доступных способов ухода за ними. Обычно, в теплой среде, например, под воздействием прямых солнечных лучей материал, из которого сделана ваша обувь, растягивается, расширяется и теряет свою первоначальную форму, размер и внешний вид.

Однако это не должно быть оправданием для того, чтобы не проветривать кроссовки или кеды h&m на свежем воздухе. Время от времени вам стоит это делать это раз приблизительно на полчаса. Солнечное излучение помогает устранить неприятный запах и уничтожает вирусы в вашей обуви. Вы должны также тщательно сушить свою обувь в случае, если она намокла. Просушите стельки, положив их возле источника тепла. При этом вы должны противостоять соблазну высушить ваши ботинки или туфли с помощью сушки для одежды, так как это нанесет непоправимый ущерб обуви.

Перед тем, как интенсивно заниматься спортом в новой паре кроссовок или кед, попробуйте немного разносить их. Это позволит им легче адаптироваться к комплекции ваших ног. После того, как они растянутся под форму вашей ступни, они станут более удобными и подходящими для экстремального бега или занятий в спортзале. Так вы поможете себе избежать образования мозолей и волдырей на ногах.

Большинство видов спортивной обуви предназначены для конкретного вида физической активности. Например, если обувь предназначена для бега, вы не должны использовать ее для игры в гольф или футбол. Рекомендуется ежедневно проводить мониторинг использования вашей обуви, потому что кроссовки и кеды имеют тенденцию к снашиванию каждые триста пятьдесят километров. Обратите внимание, что такие факторы, как ваш стиль и скорость занятий, поверхность, на которой вы тренируетесь, имеют не последнее значение. Например, если вы бегаете по городскому тротуару или дорожкам в парках, то подошва вашей обуви износится быстрее, чем у того, кто занимается в спортивном зале на мягких поверхностях. Кроме этого, существуют также разные виды спортивной обуви по их степени износостойкости. Следовательно, в то время как некоторые из них будут изнашиваться до истечения своего срока службы, другие кроссовки будут служить на удивление дольше, чем заявлено производителем. Принимается в расчет, что каждый спортсмен меняет свою обувь через каждые шесть месяцев их использования. Возможно вам стоит учесть этот факт, если вы хотите относиться с уважением к своим ногам, а также цените комфорт. Это умный ход, поэтому чаще всего страстный спортсмен тратит большие деньги на покупку качественных кроссовок.

Лучше всего покупать обувь ближе к вечеру, когда ваши ноги устали и отекли, а значит, достигли своих максимальных размеров. К тому же таким образом, вы точно не купите ту пару, которая в процессе занятий окажется узкой для ваших стоп, что скажется на аэрации и комфорте.

---

---