Разделы
Новинки
Статьи

Visa Master Card Yandex Money Webmoney Qiwi SMS-Центр Почта РФ
Мегафон МТС

Спорт — это неотъемлемая часть нашей жизни

Спорт - это неотъемлемая часть нашей жизни

Спорт — это неотъемлемая часть нашей жизни

«Береги платье снову, а здоровье – смолоду». Мудрые люди, которые составили эту пословицу, явно понимали, что здоровье – это то, что действительно ценно. Никакие деньги, никакое время не сможет вам вернуть утраченное здоровье. Какую картину человечество наблюдает сейчас? Подростки убивают себя сигаретами, алкоголем, наркотиками, беспорядочным способом жизни, не задумываясь о том, что ждет их в будущем. Конечно, сложно удержаться, когда на каждом шагу ведется активная пропаганда сигарет и алкоголя, ведь этот бизнес считается самым прибыльным. Амбиции, жажда приключений заставляют молодых людей окунуться в темный мир, и только немногие из них имеют в силы, чтоб вытащить себя из этой бездны.

Спорт – это реальный шанс чувствовать себя хорошо в любом возрасте. Кроме того, спорт имеет много различных видов и вариаций, поэтому каждый человек может выбрать для себя что-то подходящее. Легкая и тяжелая атлетика, скалолазание, гимнастика, танцы, различные игры с мячом, зимние виды спорта, боевые искусства… Список можно продолжать и продолжать. Но что делать, если вы далеки от спорта? Все начинается с желания, желания быть здоровым и красивым. Вопрос, который возникает: с чего начать? Все просто, начать можно с обычного бега по утрам. Некоторые считают бег скучным занятием, но попробуйте воспринимать бег как своего рода медитацию, добавьте любимую музыку и вы получите огромное удовольствие от такого времяпровождения. Пейте много воды, ведь известно, что человек состоит на 70% из воды. Старайтесь заниматься плаванием. Этот вид спорта делает тело упругим без огромных физических усилий. Идеально, когда после длительной пробежки по дамбе, вы спускаетесь к пляжу и окунаетесь в прохладу воды. Если вы любитель экстремальных впечатлений, попробуйте раз в год окунаться зимой в проруби на Крещение. Закаляться – значит заботиться о своем организме. Питание занимает важнейшее звено в поддержании здоровья. Очень важно то, что вы едите и то, когда вы едите. Помните, мы есть то, что мы едим. Очевидно, что спорт – неотъемлемая часть закалки нашего здоровья. Ведь, что есть спорт? Спорт – это движение, а движение – это жизнь.

Люди всю молодость работают для того, чтобы получить много денег, не покладая сил и, работая на износ, а потом всю старость тратят все свои сбережения для того, чтобы вернуть утраченное здоровье. Не повторяйте ошибок предыдущих поколений, займитесь собой сейчас, и через много лет почувствуете, что организм вас отблагодарит.



Спорт — это неотъемлемая часть нашей жизни

Оставить комментарий

Рекомендуемые товары


Рейтинг@Mail.ru

Подняться ВверхПодняться Вверх