Разделы
Новинки
Статьи

Visa Master Card Yandex Money Webmoney Qiwi SMS-Центр Почта РФ
Мегафон МТС

Похудение и диеты

Похудение: что вредно для вашего здоровья

Похудение: что вредно для вашего здоровья

Похудение: что вредно для вашего здоровья

В погоне за стройностью многие девушки пренебрегают своим здоровьем , что в последствии может принести плачевные результаты. Диетологи предупреждают о том, что самое неправильное похудение — отказ от пищи. Ведь, как правило, избыточный и лишний вес — это следствие нарушения обмена веществ. Чтобы его разогнать нужно кушать часто небольшими порциями полезные продукты и выпивать не менее 1,5 — 2 литров чистой природной воды в сутки. Она способствует выводу токсинов из организма, улучшает работу печени, делает кожу эластичной и нормализует обмен Читать дальше: Похудение: что вредно для вашего здоровья

Здоровое и правильное питание

Здоровое и правильное питание

Здоровое и правильное питание

Когда наступает холодное время года, любой организм на подсознательном уровне стремиться набрать жировой запас. В этот период нужно правильно питаться, чтобы не навредить, и тем же временем не набрать лишних килограммов.

Холодная погода оказывает большое влияние на выбор продуктов. Чтобы согреться, организм мобилизует внутренние ресурсы, а чтобы восполнить потраченную энергию, приходится потреблять высококалорийную пищу.
Читать дальше: Здоровое и правильное питание

Самые эффективных диет для быстрого похудения

Самые эффективных диет для быстрого похудения

Самые эффективных диет для быстрого похудения

Почти всем женщинам любопытно узнать, правда ли существуют диеты, с помощью которые можно быстро и эффективно похудеть? Либо это только сказка и особый ход производителей биологически активных веществ? Между тем в жизни случаются обстоятельства, когда необходимо за малый промежуток времени влезть в обожаемые брюки либо мгновенно измениться пред важным в жизни праздником… Для достижения данной задачи рекомендуем воспользоватьтся услугами специалистов Читать дальше: Самые эффективных диет для быстрого похудения

Плотный не только завтрак, но и ужин

Плотный не только завтрак, но и ужин

Плотный не только завтрак, но и ужин

У некоторых людей появляется недоразумение, сущность которой состоит в том, что не глядя на неплохой завтрак, к вечеру всё равно появляется сильное чувство голода. Разъяснения обстоятельств и методов их разгадывания множество.

Читать дальше: Плотный не только завтрак, но и ужин

Весна на пороге – готовьте фигуру

Весна на пороге – готовьте фигуру

Весна на пороге – готовьте фигуру

Худеем, не причиняя ущерба своему организму

Скоро наступит лето. Задача каждой женщины – привести себя в форму, похудеть и подкорректировать фигуру, ведь нужно подготовиться к пляжному сезону. Диеты… можно истязать себя различными диетами, голодать и падать от бессилия, но стоит ли? Многие женщины придерживаются такого принципа – сегодня объемся фаст фуда, а завтра начну голодать… Это очень тяжело, к тому же и вредно для Читать дальше: Весна на пороге – готовьте фигуру

Похудеть сразу на 10 кг – реально!

Похудеть сразу на 10 кг – реально!

Похудеть сразу на 10 кг – реально!

Сам процесс похудения для многих людей, страдающих избыточным весом – очень трудный шаг, и многие на это не решаются. Однако, не имея под рукой целый спортивный зал с множеством дорогих тренажеров, а имея лишь огромное желание приблизиться к своей мечте, можно добиться многого. Стоит отметить, резкий сброс нежелательных килограмм может привести организм к стрессу, что негативно скажется на всех органах жизнеобеспечения. Поэтому достигать положительного результата лучше, двигаясь долгой дорогой к совершенству.
Читать дальше: Похудеть сразу на 10 кг – реально!

Питание при похудении

Питание при похудении

Питание при похудении

Следуя системе нежирного рациона по меньшей мере можно поддерживать вес. На сегодня это самая эффективная, несложная и приятная в использовании методика регулировки веса. Более того, такое питание ведет к размеренному снижению веса.

С такого приема пищи необходимо начинать при любых диетах, перед тем как на них «садиться». Ведь следует приобрести навыки в приготовлении нежирной пищи, понять, что в ней нравится, а что нужно изменить, чтобы она была еще вкусней.
Читать дальше: Питание при похудении

Правильное питание для женщин

Правильное питание для женщин

Правильное питание для женщин

Каждая женщина сталкивается с проблемами сухих и ломких волос, ногтей, увядшей кожей, лишим весом, бессонницей, усталостью, плохим самочувствием и тому подобное. В результате чего дамы начинают придерживаться различных диет, принимают препараты, записываются на прием к косметологу. Но здоровье и красоту можно поддерживать при помощи правильного составления ежедневного рациона питания.
Читать дальше: Правильное питание для женщин

Раздельное питание

Раздельное питание

Раздельное питание

В последнее время именно такое питание стало довольно популярным явлением. Все его выкладки, что составляют саму суть раздельного питания, на первый взгляд кажутся разумными и обоснованными. Главной заповедью раздельного питания можно назвать то, что есть несовместимые продукты, которые единовременно употреблять в пищу очень не рекомендуется. Последователи данного движения обосновывают это тем, что для переваривания различных типов продуктов желудок задействует различные механизмы, которые Читать дальше: Раздельное питание

Новые технологии в борьбе с перееданием

Новые технологии в борьбе с перееданием

Новые технологии в борьбе с перееданием

Причиной ожирения и различных заболеваний, связанных с ним, является переедание. Многим может показаться, что необходимо просто употреблять меньше пищи и тогда лишние килограммы уйдут. Но справиться со своими инстинктами могут далеко не все. Методик, позволяющих убедить свой организм в том, что съедено уже достаточно, хватает. Это может быть тщательный подбор рациона или более радикальные меры, такие как хирургическое сокращение объема желудка. В последнее время появился новый, электрический способ, он заключается в том, что в мозг подают электрические сигналы, которые вынуждают мозг думать, что организм насытился.
Читать дальше: Новые технологии в борьбе с перееданием

Похудание и фрукты

Похудание и фрукты

Похудание и фрукты

Каждая диета должна быть разнообразной. Заботясь о потере веса, необходимо помнить о том, чтобы организм получал все необходимые компоненты. По сути, любая диета – это ограничение употребления некоторых элементов, в частности, сахара и жиров. И хотя почти все диеты рекомендуют обязательно есть фрукты, мы должны знать, что не все фрукты хороши для похудения. Существуют фрукты, содержащие те самые ингредиенты (сахар и жиры), которых необходимо, по возможности, избегать. Читать дальше: Похудание и фрукты

Трехдневная очищающая диета

Трехдневная очищающая диета

Трехдневная очищающая диета

Трехдневная очищающая диета является очень строгой диетой, во время которой можно есть только овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты и постное мясо (в небольших количествах). Лучше всего эту диету использовать весной, т.к. после зимы наш организм больше всего нуждается в очищении от токсинов. Потеря веса за три дня составляет около одного килограмма, но она не является основной целью данной диеты. Главное действие трехдневной диеты – очищение организма, а также регенерация почек и печени и обеспечение организма питательными веществами. Диета особенно рекомендована любителям сигарет и алкоголя. Противопоказано подобное питание людям, страдающим от диабета. Читать дальше: Трехдневная очищающая диета

Диета для костей

Остеопороз

Остеопороз

Остеопороз развивается неожиданно. Это заболевание, вызывающее прогрессирующую потерю костной массы в результате выщелачивания кальция из костей, во время остеопороза кости легко поддаются разрушению. Болезнь поражает, в основном, людей старше 50 лет, чаще – женщин, у которых из-за гормональных изменений, вызванных менопаузой, меньше усваивается кальций. Правильное питание очень важно как для профилактики, так и для лечения остеопороза, и оно заключается в предоставлении организму достаточного количества кальция и витамина D.
Для профилактики и лечения остеопороза необходимо:
Читать дальше: Диета для костей

Приятные новости для желающих похудеть – диета на томатном соке

Приятные новости для желающих похудеть – диета на томатном соке

Приятные новости для желающих похудеть – диета на томатном соке

Наверное, многие из пышечек любят овощные, фруктовые и соки. Оказывается любимое лакомство — томатный сок способно помочь полным людям в нелегкой задаче похудения. Кроме того, томатный сок является очень ценным и полезным. В его состав входят минеральные вещества, соли, органические кислоты. Важно отметить, что томатный сохранил в себе многие позитивные свойства помидор, такие как богатство витаминами (особенно группы С), Читать дальше: Приятные новости для желающих похудеть – диета на томатном соке

Правильный разгрузочный день

Правильный разгрузочный день

Правильный разгрузочный день

То, что время от времени проводить разгрузочные дни полезно не только для фигуры, но и для общего состояния здоровья, известно всем. Но вот как правильно и без ущерба себе и своему здоровью подойти к этому вопросу знает далеко не каждый.
Читать дальше: Правильный разгрузочный день

Рекомендуемые товары


Рейтинг@Mail.ru

Подняться ВверхПодняться Вверх