Разделы
Новинки
Статьи

Visa Master Card Yandex Money Webmoney Qiwi SMS-Центр Почта РФ
Мегафон МТС

Профилактика растяжек при похудении

Профилактика растяжек при похудении

Профилактика растяжек при похудении

В стремлении видеть себя стройной и красивой, девушки порой забывают о самом большом органе человека – коже. При резком изменении веса и недостаточном увлажнении на коже появляются так называемые стрии или попросту растяжки.

Растяжки – это повреждения кожи в результате разрывов эластичных волокон. Появляются при быстром снижении веса, часто наблюдаются у беременных женщин. Поначалу разрывы имеют красный или фиолетовый цвет, но постепенно бледнеют. Больше всего подвержены появлению рубцов живот, бедра, ягодицы, грудь. Избавиться от них навсегда, к сожалению, можно только через хирургический стол. Однако их можно предупредить, если правильно заботиться о коже.

Вес

Стремительное похудение чревато тем, что кожа не успеет приспособиться. Возникновение рубцов в таком случае практически неизбежно, к тому же кожа может потерять тонус. Как бы ни хотелось быстро избавиться от лишних килограммов, лучшей профилактикой появления растяжек будет постепенное снижение веса. Специалисты вычислили, что в неделю можно потерять не более 2% веса. Терпение вознаградится красивой и гладкой кожей на подтянутом, стройном теле.

Питание

Питание напрямую связано с состоянием кожи. Многие наверняка не раз замечали, что жирная пища оставляет след на лице в виде угрей или прыщиков. Рацион нужно разнообразить такими продуктами, как орехи, морепродукты, фрукты, овощи, зелень, крупы. Вовремя пополнять водный баланс в организме тоже очень важно для упругости кожного покрова.

Косметические средства

Распространенными профилактическими средствами от стрий являются косметические средства: скрабы, крема, пилинги, глина, масла, мед, шоколад. Регулярное использование средств, в составе которых есть коллаген, масло какао, витамины А и Е, эластин помогает держать кожу в тонусе.

Процедуры

Водные процедуры очень эффективны в профилактике разрывов кожи. Ванна и контрастный душ благоприятно влияют на упругость и эластичность кожи, баня и сауна выводит токсины. Отлично разгоняют кровообращение в проблемных местах массаж и обертывания с участием различных масел, кремов и даже шоколада.

На появление растяжек влияет еще и генетический фактор. Если в семье страдали от ненавистных полосок, то велика вероятность, что и у потомков они появятся. Однако не стоит пренебрегать средствами, предотвращающих их возникновение.



Профилактика растяжек при похудении

Оставить комментарий

Рекомендуемые товары


Рейтинг@Mail.ru

Подняться ВверхПодняться Вверх