Разделы
Новинки
Статьи

Visa Master Card Yandex Money Webmoney Qiwi SMS-Центр Почта РФ
Мегафон МТС

Поговорим о массаже: для чего нужен и его техники

Поговорим о массаже: для чего нужен и его техники

Поговорим о массаже: для чего нужен и его техники

Полезное и расслабляющее воздействие на организм человека оказывает массаж. Кроме того, он помогает уменьшать лишним вес. Поэтому эта процедура пользуется большим популярностью среди красавиц.

Для получения максимального эффекта желательно обратиться к специалистам, которые помогут ощутить на себе все благоприятные стороны этого процесса. Во время массажа специалист руками усиливает кровообращение, в тканях и увеличивает процесс метаболизма. Таким образом, расходуется большое количество жиров на потребности тканей. Но только лишь одним корректирующим массажем от лишнего жира не избавиться, здесь необходима помощь спорта и здорового питания.

Если нет возможности использовать профессионального массажиста, существуют техники массажа в домашних условиях. Не стоит забывать, что правильный массаж благоприятно сказывается на всем организме, даже если делается на одной зоне. Применяя разные техники и виды массажных движений в дома можно достичь желаемых результатов. Но для этого на вооружение нужно взять легкое масло, лосьон для тела и по возможности массажеры.

К выбору массажа нужно подходить со всей ответственностью. Подбирать его нужно с учетом особенностей организма. Массаж для похудения противопоказан беременным и кормящим женщинам также остерегаться его нужно людям с обострившимися хроническими заболеваниями. Если на коже есть раздражения или последствия аллергических реакций процедуру рекомендуется отложить до полного восстановления организма.

В массаже выделяют четыре ведущих техники: аппаратная, ножная, ручная и комбинированная.

Аппаратный вид массажа заключается в вибрационной технике. Есть приспособления для процедур в салонах и домашних условиях.

Ножная и комбинированная техника массажа используется для релакса.

Ручной массаж наиболее эффективный для похудения. Здесь используются различные техники. Наиболее популярным и эффективным видом ручного массажа в дома принято считать медовую процедуру. Для этого нужно взять мед, добавить в него немножко эфирного масла.

Нанести смесь на проблемную зону и массировать. Когда мед станет более густой консистенции нужно плотно приложить ладонь к поверхности кожи и резко отклеить. Эти движения будут заменять полноценный массаж проблемных зон. Через несколько регулярных сеансов можно увидеть первые результаты.

Массажи не только полезны и приятны, а еще и оказывают положительный эффект на фигуру. Самое главное правильно подобрать вид массажа это даст возможность быстро добиться идеальных параметров.



Поговорим о массаже: для чего нужен и его техники

Оставить комментарий

Рекомендуемые товары


Рейтинг@Mail.ru

Подняться ВверхПодняться Вверх