Разделы
Новинки
Статьи

Visa Master Card Yandex Money Webmoney Qiwi SMS-Центр Почта РФ
Мегафон МТС

Плавание — лучший вид спорта

Плавание - лучший вид спорта

Плавание — лучший вид спорта

Плавание — один из замечательный и очень красивых видов спорта. Плавание — вид спорта, главное задачей которого является преодоление каких-либо дистанций за самый короткий промежуток времени.

Соревнования по плаванию — это захватывающее зрелище! Зрители видят лишь минутные выступления пловцов в бассейне, но никогда не задумываются над тем, сколько времени они проводят на тренировке, сколько сил отдают этому виду спорта, ради каких-то минут, а то и секунд. Пловцы — это не просто люди, это машины, которые привыкли работать без остановки и до последнего. Никто из пловцов не уйдет с тренировки, пока не доплывет все задание до конца.

Плавание — это очень большой труд и терпение. Пловец постоянно испытывает адскую боль в мышцах и усталость. К соревнованиям пловцы начинают готовиться за несколько недель. Необходима полная концентрация на поставленной задаче. Так же важна разгрузка. Разгрузка — это процесс, когда спортсмен после усиленных тренировок, перестает сильно заниматься в зале и в воде, а лишь поддерживает форму и следит за техникой плавания. Так же важно правильно питаться во время разгрузочных дней. Нельзя употреблять «тяжелую» пищу, больше есть овощей и фруктов, наполненных витаминами. Так же советуют перестать употреблять молочные продукты за неделю до соревнований, иначе во время заплыва будут сильно забиваться мышцы.

Для достижения своих целей пловцы используют спортивное питание. Оно помогает на тренировках, дает выносливость и силу. В день соревнований спортсмену необходимо хорошенько выспаться, чтобы показать свой лучший результат. Обычно в этот же день приходит огромное волнение. Нужно постараться думать о чем-нибудь хорошем, послушать музыку. Это помогает чуть-чуть отвлечься. Весь инвентарь для соревнований необходимо приготовить заранее. Это придаст уверенности. Перед соревнованиями побрить практически все свое тело. Благодаря этой процедуре, пловец увеличивает чувство воды. И вот пришло время соревнований. Все пловцы разминаются на суше и в бассейне. На разминке важно проработать технику, старты, повороты. После окончания разминки все спортсмены идут готовиться к своему заплыву: одевают гидрошорты, шапочки, очки. Так же они одевают спортивный костюм, шерстяные носки и даже варежки! Спросите зачем? Чтобы сохранять постоянное тепло тела. Спортсменов вызывают на старт по фамилии. Перед стартом всем пловцам аплодируют, чтобы поддержать их и придать уверенность. Когда звучит сирена, пловцы моментально устремляются в воду. Каждый из спортсменов нацелен показать свой лучший результат и выиграть. После заплыва пловцы часто понимают, что сделали не все, что могли сделать, поэтому они с новой спортивной злостью начинают намного усердней тренироваться и готовиться к следующим соревнованиям. Соревнования очень важны в любом спорте. Они помогают завести новых друзей, определить твои результаты, развивают чувство соперничества и помогают отдохнуть от каждодневной суеты.

Быть пловцом, дано не каждому. Многие, видя плохой результат, расстраиваются и бросают плавание. Но сдаваться нельзя, нужно идти до конца. Только так можно достичь своей цели!



Плавание — лучший вид спорта

Оставить комментарий

Рекомендуемые товары


Рейтинг@Mail.ru

Подняться ВверхПодняться Вверх