Разделы
Новинки
Статьи

Visa Master Card Yandex Money Webmoney Qiwi SMS-Центр Почта РФ
Мегафон МТС

Массаж как средство поддержания здоровья

Массаж как средство поддержания здоровья

Массаж как средство поддержания здоровья

Массаж это не только профилактика заболеваний, но и их лечение. Обычно массажем занимается специалист, но сейчас при нынешних технических возможностях, можно освоить массаж самому. Довольное большое количество видео уроков можно найти в интернете, но лучше всего окончить курсы массажиста. Тогда можно будет сэкономить свое время и деньги.

Основным физическим фактором массажа на организм человека являются механические раздражения. В массаже используются специальные приемы — такие как поглаживание, разминание, растирание, вибрация. При любом виде массажа больше всего деформацию получает кожа. Эффект достигается за счет того, что во время массажа затрагиваются рецепторы, которые расположены в коже. Данные рецепторы передают сигнал в кору головного мозга в виде нервных импульсов.

К примеру, каким образом может повлиять массаж на кожу человека? Кожа – это самый обширный орган человеческого организма. Она имеет 3 слоя (эпидермис, дерму, и подкожную жировую клетчатку). Она выполняет рад жизненно важных функций, а также в коже находятся большое количество рецепторов, потовых и сальных желез, луковиц волос. Так вот массаж оказывает на кожу огромное влияние. Он помогает коже избавиться от ороговевшего слоя, стимулирует работу сальных и потовых желе, улучшает тонус мышц, а также способствует ее упругости и эластичности. Кроме того массаж благотворно влияет на кровеносные сосуды, он способствует их расширению и как следствие улучшает кровоток. В результате хорошего кровоснабжения кожа приобретает здоровый цвет, становиться гладкой и упругой, постепенно исчезают мимические морщины. Так же клетки кожи насыщаются кислородом, и увеличивается поступление питательных веществ.

Если проводить массаж лица, то необходимо соблюдать ряд правил. Для того, чтобы получить максимальный эффект и удовлетворение от массажа, сперва необходимо занять удобное положение тела. Немаловажную роль играет расслабляющая музыка, которая позволяет максимально расслабиться мышцам лица и отвлечься от мыслей. Перед сеансом массажа, кожу обязательно нужно очистить, для этого используют скраб. Затем необходимо распарить кожу, для того, чтобы максимально раскрыть поры. После этого необходимо нанести масло или крем, в зависимости от типа кожи, так как они не позволяют коже растягиваться, образовывать складки. Косметический массаж лица помогает устранять оттоку, насыщает клетки кожи кислородом, способствует более интенсивному питанию кожи, кроме того повышает тонус мышц.



Массаж как средство поддержания здоровья

Оставить комментарий

Корзина

Корзина пуста

Обратный звонок
Рекомендуемые товары


Рейтинг@Mail.ru

Подняться ВверхПодняться Вверх