Разделы
Новинки
Статьи

Visa Master Card Yandex Money Webmoney Qiwi SMS-Центр Почта РФ
Мегафон МТС

Как выбрать спортзал

Как выбрать спортзал

Как выбрать спортзал

В бешеном ритме современной жизни у каждого человека наступает момент, когда он задается вопросом: «А не заняться ли мне своим физическим здоровьем?» Ответ может быть только один: «Да!» Как только эта светлая мысль посетила голову, нужно тут же начинать подбирать для себя спортзал. Сейчас их великое множество, на любой вкус и кошелек. И тот, кто решит заняться собой, имеет огромное поле для выбора.

С материальной точки зрения, спортзалы можно разделить на две категории. Первые – элитные спортклубы в которых есть теннисные корты, скалодромы, сквош корты и еще многое. Также предоставляется огромное количество дополнительных услуг, к примеру, помоют ваше авто или постирают после тренировки спортивный костюм. Такие клубы рассчитаны на людей с высоким уровнем дохода и сервис там на соответствующем высоком уровне. Посетить такой спорткомплекс можно в любое время – они работают круглосуточно.

Вторые – небольшие клубы рассчитаны на людей живущих рядом. В них вы вряд ли найдете бассейны, скалодромы и теннисные корты. В остальном они ничем не уступают элитным спортклубам и здесь вы, сможете получить весь комплекс услуг для работы над собой. Для безопасности в спортзалах на стенах должен быть установлен стеновой протектор. Преимущество спортзалов «у дома» также в том, что для занятий и после них вам не нужно будет долго добираться и тратить свое время в дороге. Что является значительным плюсом после рабочего дня или в выходной. По ценовой политике такие спортзалы существенно доступнее.

Разнообразие тренажеров приятно радует. Здесь можно найти все, на любой вкус и пристрастие. К примеру, силовые тренажеры помогут нарастить мышечную массу и сделать тело с красивыми, рельефными формами, а вернуть подтянутость мышцам помогут беговые дорожки, кардиотренажеры, велотренажеры и др. Сейчас набирают популярность сайкл-студии, где занимаются на сайкл-тренажерах, что имитируют езду на велосипеде. Благодаря велосипедной гонке тело легче избавляется от лишнего веса.

Занятия по аквааэробике проходят в бассейнах. Вода в этом случае служит помощником в вашем желании подтянуть тело и сбросить лишний вес. Ведь под действием воды для выполнения простых движений прилагается вдвое больше усилий, а значить и результат своих тренировок на теле и весах вы заметите гораздо быстрее.

Если же в силу некоторых болезней вам нельзя брать большие нагрузки и заниматься на тренажерах, тогда вам поможет плаванье. В бассейне вы не только поднимете себе настроение приятным занятием, но и подтянете все группы мышц.

Женщинам подойдет фитнес. Он поможет привести тело в форму, и закрепить результат. Не думайте, что потребуется огромные нагрузки, достаточно 2-3 посещения в неделю.

Занятие аэробикой и степ аэробикой станут помощником в достижении идеальных форм.

Пилатес улучшит обменные процессы и работу организма в целом.

Танцы придадут вам уверенности, красивой осанки.

Йога поможет укрепить тело и дух. Опытные инструкторы научат вас расслабляться, контролировать свое тело, мысли и вы станете менее подвержены стрессам.

Детям в спортклубах предлагается также множество полезных занятий для их развития, которые подходят им по возрасту с разрешенными нагрузками. Молодые тренера превращают занятия для детей в игру, весело проводят с ними время, что очень нравится малышам. Для самых юных посетителей, которые еще не могут заниматься, есть игровая комната, где они под присмотром педагога играют, пока мама занимается спортом.

В баре после тренировки можно выпить различные полезные напитки.

Что бы посещать спортзал вам понадобится абонемент. Он может быть на разные временные промежутки от разового до года. Можно также выбрать и оплатить только вечерние, либо же только занятия утром. Если вы впервые решили посещать спортзал, тогда не стоит запасаться сразу абонементом на год, советуют попробовать походить месяц, этого будет достаточно, что бы понять нравится вам зал или нет.

Занимаясь в спортзале, помните о мерах предосторожности, не пренебрегайте советами тренера, берите правильную и постепенную нагрузку. Выходя из зала вы должны чувствовать легкую усталость и радость, а не желание упасть и перестать двигаться.

Если у вас есть желание заниматься спортом, то совсем неважно какой спортклуб вы выберете, главное, что вы уже на пути к красивому и здоровому телу!



Как выбрать спортзал

Оставить комментарий

Корзина

Корзина пуста

Обратный звонок
Рекомендуемые товары


Рейтинг@Mail.ru

Подняться ВверхПодняться Вверх