На крупных соревнованиях мы часто замечаем на спортсменах разноцветные гольфы, которые воспринимаем скорее как обычный аксессуар, а необходимость. О важности компрессионного трикотажа мы даже не задумываемся, а зря.

Многие любители активного спорта не задумываются о необходимости ношения спортивного трикотажа. На самом деле, спортивные компрессионные гольфы просто необходимы при выполнении физических нагрузок разной сложности. Гольфы оказывает давление целенаправленно и в различной степени на участки ног. Максимально компрессия действует на лодыжку. Именно на этом требуется активная циркуляция крови, к которой прикладывается больше усилий. Передвигаясь выше от лодыжки, вены нагружаются меньше. Основная функция компрессионного трикотажа заключается в улучшении кровотока и насыщении мышц кислородом и необходимыми питательными веществами.

Польза и противопоказания

Компрессионные спортивные гольфы используются только в целях профилактики, для улучшения тонуса мышц и вывода токсинов. Если вы страдаете заболеваниями венозной системы, такими как варикозное расширение вен, вам следует использовать особый, медицинский трикотаж, который серьезно отличается от спортивного, составом материала, эластичностью и степенью давления на участки кожи. Неверно подобранные гольфы могут обострить заболевание. Немало и противопоказаний к ношению спортивного трикотажа, таких как, атеросклероз, диабет, любого типа дерматиты, воспаления кожных покровов, открытые мокнущие раны.

Выбираем гольфы

Существует два основных вида спортивных гольф: тренировочные (активные) и восстанавливающие. Первые предназначены для использования в процессе активных физических нагрузок и выпускаются для каждого вида спорта индивидуально (например, футбольные, аэробные, лыжные и т.д.). В свою очередь, восстанавливающие гольфы применяются после физических нагрузок и отличаются низким давлением на участки ног. Они снижают боль в мышцах и риск венозных заболеваний, предотвращают отечность конечностей.

Для правильного приобретения компрессионных гольф необходимо обратить внимание на степень компрессии и состав материала. Измерьте объемы икр и самой узкой части ноги. С размером запутаться будет практически не возможно, так как в линейках компрессионного трикотажа они стандартные: S, L, M, XL и т.д.

Материал должен быть дышащим и эластичным, следует обратить внимание, чтобы в составе присутствовали лайкра, спандекс, нейлон или полиэстер. Обратите внимание и на вязку, которая должна быть округленной в верхней части. При этом резинка не должна стягивать кожу или чрезмерно давить на нее. Гольфы должны плотно облегать на всех участках ноги, не стесняя движений в коленном суставе.

Компрессионные спортивные гольфы помогут на занятиях спортом или фитнесом, чувствовать лёгкость в ногах и свободу движения. Они порадуют как любителей продолжительных физических нагрузок, так и новичков тренажёрного зала.

---

---