Разделы
Новинки
Статьи

Visa Master Card Yandex Money Webmoney Qiwi SMS-Центр Почта РФ
Мегафон МТС

Хула-хуп

Хула-хуп

Хула-хуп

Что такое хула-хуп, иными словами, обруч, знают во всём мире. Это незамысловатое приспособление помогает женщинам подкорректировать свою фигуру.

Всемирно известным обруч стал в 1958 году, однако, при раскопках были обнаружены подобные приспособления, так что история хула-хупа началась намного раньше. Было зафиксировано сведение, что в 1958 году за четыре месяца продажа обручей составило 25 миллионов экземпляров.

На данный момент существует четыре вида хула-хупа:

  • Обычный, он, как правило, гладкий и лёгкий, производится из пластика либо из металла.
  • Утяжелённый. Такой обруч весит около 2,5 кг, за счёт такого веса оказывает усиленное действие при похудении.
  • Массажный, на внутренней стороне размещены шары, при использовании такого обруча вы рискуете набить себе синяки, но не волнуйтесь вскоре кожа привыкнет к такой нагрузке.
  • Обруч-тренажёр, такой хула-хуп можно использовать для тренировки мышц, наверное, любой части тела.

Если вы решили приобрести обруч для коррекции фигуры, сначала нужно определиться какой именно вам больше подойдёт. Идеальный вариант если вы позаимствуете его у знакомых для пробы. Не нужно выбирать слишком тяжёлый обруч, особенно если у вас на талии практически нет жира, это может принести вред организму.

Чтобы правильно подобрать размер прибора поставьте его перед собой, высота обруча должна быть в промежутке от пупка до груди. Чем меньше диаметр, тем чаще придётся крутить обруч.

Способ вращения хула-хупа очень проста и не требует каких-то определенных навыков. Советуют крутить обруч натощак, так эффект будет более ощутим. Чтобы избежать синяков, можно надеть широкий пояс или обмотаться шарфом, но стопроцентной защиты это не гарантирует.

К сожалению есть ряд противопоказаний к использованию тренажёра:

  • Беременность, тут все понятно, вращение обруча может негативно сказаться на развития плода.
  • Гинекологические болезни, такие как миома, ретрофлексия.
  • Заболевание внутренних органов расположенные в брюшной полости.
  • Если имеются повреждения кожного покрова.
  • Проблемы с позвоночником, такие как позвоночная грыжа или смещение позвонков.

Вред от хула-хупа может получить и совершенно здоровый человек, если крутить тяжёлый обруч слишком долго. Так что знайте меру, не стоит заниматься целый день напролёт. Начните тренировки с 3 до 5 минут в день, а затем постепенно увеличивайте время, но пусть оно будет не больше 30 минут. Чтобы быстрее добиться положительных результатов советуют совмещать вращения обруча с другими физическими нагрузками.



Хула-хуп

Оставить комментарий

Корзина

Корзина пуста

Обратный звонок
Рекомендуемые товары


Рейтинг@Mail.ru

Подняться ВверхПодняться Вверх