Что такое целлюлит и, как с ним справиться
Причины появления целлюлита
Выделяют некоторые причины образования целлюлита:
- гиподинамия или малоподвижный образ жизни;
- снижение скорости обмена веществ (например, неправильное питание, водно-солевой дисбаланс);
- различные патологии сердечно-сосудистой системы (зачастую приводящие к застоям и отекам);
- генетическая предрасположенность;
- стресс и усталость хронического характера;
- гормональный дисбаланс.
Всё вышеописанное приводит к нарушению адекватного кровоснабжения кожи, в дерме накапливаются продукты распада, а кислорода и питательных веществ не хватает. Кроме того, увеличившиеся жировые клетки пережимают капилляры, что только усугубляет положение. Результат — ямки и бугорки на коже, которые мы так не хотим видеть.
Стадии развития
Всего их четыре. На первой стадии целлюлита практически не видно, кожа ровная и гладкая. Единственное, что вы заметите — это небольшое увеличение объемов вашего тела.
На второй стадии уже можно различить на коже бугристость из-за ухудшения лимфооттока и возросшего давления на вены. Кроме того, соединительная ткань вокруг клеток начинает разрастаться.
Третья стадия-целлюлит становится заметней, особенно, если вы соберете кожу в складку. Наблюдается изменение чувствительности и температуры в пораженных зонах — они кажутся холоднее, чем остальное тело, а похлопывания или щипки по ним часто не вызывают никаких ощущений. Жир словно собирается в маленькие узелки. Именно поэтому этот период называется микронодулярной (с латинского «микро» — «маленький», «нодулус» – «узел»).
Четвертая стадия – макронодулярная, то есть узлы увеличиваются, и целлюлит очевиден даже в покое. Кожа на проблемных зонах становится холодной, меняет цвет, приобретая синюшный оттенок, а любые механические воздействия вызывают сильную боль.
Так как же бороться с целлюлитом?
Все просто – измените привычный (зачастую неправильный) образ жизни. Регулярные занятия спортом, правильное питание, массаж и грамотно подобранная косметика – вот ваши основные помощники в борьбе за красивое подтянутое тело.
И не забывайте, что борьба с целлюлитом – процесс не одного дня. Сначала будет ощущение, что все впустую, но уже через пару месяцев регулярной работы над собой вы заметите положительные изменения. Главное – не опускайте руки, когда что-то не выходит, ведь, как говорится, дорогу осилит идущий!
Что такое целлюлит и, как с ним справиться