Разделы
Новинки
Статьи

Visa Master Card Yandex Money Webmoney Qiwi SMS-Центр Почта РФ
Мегафон МТС

Что мы знаем о похудении

Что мы знаем о похудении

Что мы знаем о похудении

Ну, наверное, нет такой женщины или девушки, которая хоть раз бы не пыталась похудеть. И, как правило, большая половина начинает пробовать всякие диеты. И практически все говорят о том, что от диет нет никакого толку. Вы не поверите, но это подтвержденный научный факт. Так, почему же это происходит и как сделать так что бы диеты работали? Давайте разбираться вместе.

Самое первое — это нужно понять, что ваша жизнь может серьезно измениться и вы должны быть готовы к этим изменениям. От чего-то нужно будет отказаться (сладкое, мучное, жареное…), изменить свой образ жизни, общение. В общем, перемены неизбежны. Вот именно в этом и загвоздка.

Да вы похудеете если будете голодать, но все вернется в свою колею, как только на вас начнет действовать тот фактор, который заставляет вас много есть. Ваш лишний вес — это всего лишь следствие того образа, который вы ведете и тех мыслей которые вас одолевают. И эти причины, и мысли не ограничиваются голоданием. И вот тут, как правило, все опыты над организмом заканчиваются. Худение по графику, когда ни будь надоест и тут, как говорится, две дороги. Первая продолжить насиловать свой организм или оставить все попытки, вернуться к прежнему весу, а, может, и даже превзойти его.

И эта причина лежит только в вас и это согласитесь хорошо. Потому что когда что-то зависит от нас, то шанс победы очень велик.

Так, если все зависит от нас почему же не всем помогают диеты? Вот представьте себе такой пример лошадь, которую запрягли не спереди телеги как положено, а сзади? Как вы думаете поедет ли она? Да поедет если ей хорошенько поддать, но опять-таки протолкает телегу она недолго от силы метров пять. А потом либо лошадь упадет, либо у телеги отвалятся колеса. Так, и в похудении все начинается с головы, а не с какого другого места или органа.

Всем нам знакома детская игрушка йо-йо. Кто не знает напомним, это такой шарик что ли на резинке, когда игрушку бросаешь резинка растягивается, а потом снова возвращается к вам в руки. И в какую бы сторону вы ни кидали, с какой бы силой она все равно вернется к вам в руки. Во и наш организм работаем по этой системе. Только этот процесс носит название гомеостаз. Так вот человек у которого проблемы, с лишним весом имеет больший уровень гомеостаза, чем у человека в норме. Организм привык в день к определенной дозе пищи, а жир — это неприкосновенный запас, так на всякий случай.

Но вот хозяин решил объявить голодовку или начал физически заниматься. Таким образом, гомеостаз нарушен и организм тратить запасы жиров чтобы его нормализовать. Организм не обеспокоен, он же знает, что все это восполниться. Но вопреки всем ожиданиям расход больше, а прихода, вообще, никакого. И тут у организма начинается «паника», он пытается заставить своего хозяина поесть, выделяя намного больше желудочного сока и, вы начинаете чувствовать приступы голода, чтобы избежать этого вам нужно тайские таблетки купить в москве. А если и это не помогает, то организм тратит меньше жиров, происходит снижение глюкозы в крови, что сказывается на вашем мозге. Он в меньшей степени выделяет гормон эндорфин и вы начинаете ощущать стресс, апатию… Ну и какое тут похудение? Но у вас есть сила воля и вот интересно чем же закончится вся эта борьба. Ну, во-первых, вы превзойдёте свой организм и будете держать его в ежовых рукавицах до конца дней. Кстати, приближая их. И, во-вторых, вы сдадитесь в этой борьбе и вот он эффект йо-йо, все вернется на круги своя.

Да, может, это слишком, но такие испытания неизбежны. Как же быть? Да просто вступите в перемирие со своим организмом. Нужно понизить планку гомеостаза. Одна писательница сказала, что лишний вес — это экран, потребность защитить себя от внешней среды. Иными словами, сначала попытайтесь изменить свою жизнь, окружение, смените обстановку, избегайте стрессовых ситуаций, а уж потом садитесь на диеты.



Что мы знаем о похудении

Оставить комментарий

Корзина

Корзина пуста

Обратный звонок
Рекомендуемые товары


Рейтинг@Mail.ru

Подняться ВверхПодняться Вверх